TALLER DE PILATES

El  2 de febrero iniciaremos el taller de Pilates a las 12:00 AM en la sede de ALanEM.
En este método se realizan ejercicios que unen el estiramiento y la tonificación muscular y que a su vez, influyen en la elasticidad ligamentosa, más concretamente de la columna vertebral.
Los resultados más importantes a nivel corporal son a nivel musculoesquelético, y consisten en:
- Reforzar y tonificar la musculatura movilizadora y estabilizadora.
- Mejorar la postura por concienciación corporal.
- Aportar flexibilidad y estabilidad articular corporal.
- Mejorar la concentración mental sobre los movimientos corporales.
- Crear una figura corporal más definida y estilizada.
Si estás interesado, no dudes en confirmar tu asistencia a este correo electrónico bien llamando al 608251860 o 928802500.
Animate a participar, tu mejora física y mental se verán reflejadas.
Cualquier propuesta de horario la podremos valorar para que el mayor número de personas asistan.
Muchas gracias


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