TALLER DE PILATES
El 2 de febrero iniciaremos el taller de Pilates a las 12:00 AM en la sede de ALanEM. En este método se realizan ejercicios que unen el estiramiento y la tonificación muscular y que a su vez, influyen en la elasticidad ligamentosa, más concretamente de la columna vertebral. Los resultados más importantes a nivel corporal son a nivel musculoesquelético, y consisten en: - Reforzar y tonificar la musculatura movilizadora y estabilizadora. - Mejorar la postura por concienciación corporal. - Aportar flexibilidad y estabilidad articular corporal. - Mejorar la concentración mental sobre los movimientos corporales. - Crear una figura corporal más definida y estilizada. Si estás interesado, no dudes en confirmar tu asistencia a este correo electrónico bien llamando al 608251860 o 928802500. Animate a participar, tu mejora física y mental se verán reflejadas. Cualquier propuesta de horario la podremos valorar para que el mayor número de personas asistan. Muchas gracias